Цель физической культуры — всестороннее и гармоническое развитие организма человека, совершенствование его возможностей.
Среди основных задач физической культуры — укрепление здоровья, развитие и совершенствование физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости), формирование и совершенствование психологических качеств.