Ранняя спортивная специализация вредит детям

Что такое спортивная специализация?

Зачастую родители допускают ошибку и направляют детей в тот вид спорта, который нравится им, но совершенно не подходит их чаду: «танцы – это красиво!..», «йога – это духовность!..». Или еще хуже — под разными предлогами запрещают заниматься тем видом спорта, который нравится ребенку. Отговорок много:

единоборства – «не нужен ребенку мордобой?»
плавание – зачем тебе плавать, ты же не рыба?»
тяжелая атлетика – «сила есть — ума не надо!»

О том, как выбрать вид спорта для ребенка можно прочитать здесь.

Спортивная специализация означает, что вы выбираете один вид спорта и полностью сосредотачиваетесь на нем, стремясь к максимальному результату. Чтобы стать мастером спорта, выступать на чемпионатах страны и международных соревнованиях нужно много и упорно тренироваться. В большом спорте на этапе максимальных достижений не обойтись без узкой и углубленной специализации. Только этот вопрос решается тогда, когда тело и психика уже достаточно сформировались для предельных нагрузок, через которые лежит путь к рекордам.

Иногда родители отдают дошкольника «на спорт», ошибочно полагая, что чем раньше начать заниматься спортом, тем выше будут его успехи. На начальном этапе (первые 2-3 года) это возможно. Многих детей приводят на популярные виды спорта, такие как футбол, танцы, карате и прочие, в 3-5 лет отроду. Думаете, они становятся олимпийскими чемпионами в этих видах к 18-23 годам?

Вовсе нет! Большинство теряют интерес и бросают занятия через пару лет, даже если делают успехи. А те, кто продолжают заниматься из-под палки, тихо ненавидят и родителей, и тренеров, и себя, и то, что им навязывают против их природы. На деле же ранняя спортивная специализация может не только не привести к спортивным достижениям, но и наоборот – снизить ожидаемый результат, отвратить ребенка от спорта и стать причиной травм.

Как ни парадоксально, занятия несколькими видами спорта и разнонаправленная двигательная активность в раннем возрасте способствуют развитию ребенка намного лучше, чем узконаправленная деятельность.

Что говорят ученые?

Спортивная медицина еще в работах А. А. Гужаловского (1976) и В.И. Чудинова (1978) показала: для каждого вида спорта существует оптимальный возраст начала тренировок. В идеале, нужна не ранняя и углубленная специализация в конкретном виде спорта, а создание основы для проявления оптимальной моторики подростка. Под оптимальной моторикой следует понимать физкультуру, а средствами решения поставленной задачи — движения из различных видов спорта и игр. Ранняя спортивная специализация в публикациях того времени рассматривалась как допустимая, но при значительных ограничениях. В частности, категорически не рекомендовалось начинать спортивную карьеру с одного вида спорта и полностью сосредотачиваться только на нем, приветствовалось разнообразие.

Такая точка зрения подтверждается современными исследованиями американских ученых. Так, доктор медицинских наук из Чикаго Неру Джаянти с соавторами в 2013 году продемонстрировал, что ранняя специализация в одном виде спорта увеличивает риск травм на 70%, а излишняя нагрузка приводит к хронической усталости и перегрузке ребенка, что может привести к задержке развития. Травматизм у детей нередко приводит к невозможности продолжения тренировок и отказу от занятий спортом.

Рекомендации этого автора о дозировании нагрузки уже давно отражены в учебно-методических программах, которыми пользуются по всему. Вопрос лишь в том, чтобы тренер вашего ребенка владел такими знаниями и мог их своевременно и успешно применить. К сожалению, лицензирование детских спортклубов у нас отменили в 2011 году, что привело в спортивную педагогику массу некомпетентных «тренеров» и «инструкторов».

Доктор медицинских наук, крупный специалист в области спортивной медицины Джон ДиФиори из Калифорнийского университета с соавторами в 2014 показал, что 88% спортсменов первого дивизиона в США, как и подавляющее большинство немецких олимпийцев, в детстве занимались двумя-тремя видами спорта, и лишь немногим занимающимся одним видом с раннего детства, удается достичь успеха на элитном уровне.

Спорт не нужен?

Нужен! Спорт дает человеку уверенность в себе, самодисциплину, лидерские качества, здоровье и самореализацию. Но если переусердствовать и перегрузить ребенка, то вы приведете его к социальной потерянности, эмоциональному выгоранию, физическим и психофизическим травмам.

Организованная двигательная активность в возрасте с 3-х до 7-ми лет необходима для гармоничного и всестороннего развития ребенка. Занятия физкультурой закладывают базу для здоровья и дальнейших спортивных успехов. Спорт начинается позже – когда ребенок начинает принимать участие в соревнованиях и выполнять спортивные разряды.

На этот счет существуют рекомендации Министерства молодежи и спорта Украины (Приказ 17.01.2015 № 67).

Необходимо отметить, что возраст начала тренировок для олимпийских видов спорта в этом документе соответствует общепринятым нормам. А для некоторых новых, «национальных» видов борьбы он сильно занижен. Возможно, мировые стандарты в этом вопросе предпочтительнее. Более того, определение «минимальный возраст» означает, что занятия можно начинать и позднее.

Как поступить родителям?

Делать все и всегда своевременно! Легко сказать, да не просто сделать.

Во-первых: пройти консультацию и получить допуск врача.

Во-вторых: моторные, сенсорные, аналитические участки мозга у разных детей различны, что определяет предрасположенность, задатки, способности, но они не определимы «на глаз». Опытный педагог определяет их косвенно, при помощи тестов (вступительных, этапных, контрольных), опросов и наблюдений.

В-третьих: не только опорно-двигательный аппарат, но и нервная система его обслуживающая развивается гетерохронно, а моменты краткосрочной и долгосрочной памяти формируются неравномерно и эти моменты еще нужно поймать. Периоды интенсивной восприимчивости называются сензитивными. Во время каждого такого периода определенные навыки усваиваются быстрее, а физические качества развиваются лучше. Если целенаправленное воздействие применить своевременно, то результат будет значительно выше, чем в другое время. Детальнее о сензитивных периодах можно почитать тут.