Фестиваль здорового образа жизни «Делай как мы» — озеро Тельбин, Березняки
Вредная еда: правда и вымысел
В интернете часто можно встретить огромное количество мифов о вредных продуктах. Нередко люди, которые еще недавно обедали шаурмой возле своего офиса, превращаются в ярых противников ГМО, глутамата натрия и майонеза и огромные усилия прилагают к тому, чтобы покупать органические продукты. На деле же эта конъюктурная сфера — предмет многочисленных спекуляций со стороны заинтересованных сторон: производителей…
Какой вид спорта выбрать для ребенка?
1. Возраст ребенка Существуют общепринятые стандарты для каждого вида спорта: заниматься акробатикой и спортивной гимнастикой начинают в 5-6 лет, а боевыми искусствами — в 10-12 лет, мотокроссом и картингом примерно в 14-16, а дельтапланеризмом и парашютным спортом еще позже. Выбирать вид спорта нужно осознанно и только тогда, когда у ребенка достаточно сформирован опорно-двигательный аппарат и…
Как выбрать спортивную секцию или клуб для ребенка?
1. Тренер для работы с детьми Тренеры, с высшим специальным образованием — лучше, чем инструкторы. Человек, который работает с вашим ребенком, должен иметь высокую квалификацию. Идеальный вариант — это тренер, имеющий: спортивный разряд (кандидат или мастер спорта), высшее образование в сфере спорта или спортивной педагогики. Опыт работы очень важен. 2. Помещение для детских тренировок Зал…
Акробатика для взрослых: не поздно ли?
Зачем вам нужна акробатика? К нам часто обращаются молодые люди — хотят ходить на тренировки по акробатике. В большинстве случаев лучшее, что мы можем сделать — отговорить их и посоветовать другой вид спорта. Почему? Начнем с того, зачем людям в 18-25 лет вдруг понадобилась акробатика? В 90% случаев они ходят на танцы, реже — на капоэйру,…
Почему калланетика не работает?
Реклама утверждает, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, равную «семичасовой тренировке фитнеса или одним суткам аэробики» и что калалнетика поможет «избавиться от 10 лет за 10 часов занятий. Такая реклама — изначально лживая: фитнес — это синоним физкультуры, и нагрузка на фитнес-тренировке может быть разной: и большой, и маленькой. Организм человека, тем более…
У школьников проблемы со здоровьем из-за низкой физактивности: видео
У трети украинских школьников есть проблемы со здоровьем. Врачи объясняют: проблема — в низкой физической активности детей. Чаще всего у подростков начинаются проблемы с сердцем и сосудами. Более, чем у половины детей крайне низкий резерв организма.