Рекреация физическая

Физическая рекреация — это не спортивный, активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, а также естественных сил природы(солнце, воздух и вода) и гигиенических факторов(баня, моржевание и др.), в результате которого получают удовольствие и достигают хорошего самочувствия и настроения, восстанавливают умственную и физическую работоспособность. Как правило, занятия на уровне рекреации для здорового человека не связаны с очень большими физическими и волевыми усилиями, однако, они определяют дисциплинирующий, тонизирующий и гармонизирующий фон для всех сторон его деятельности, создают предпосылки для расширения границ интеллекта.