Что такое тайцзицюань? Зачем он нужен?
В большинстве случаев под занятиями тайцзицюань имеют ввиду гимнастику ушу таолу. Пример гимнастического комплекса тайцзицюань.
Тайцзицюань дает оздоровительный эффект: укрепляет здоровье, улучшает состояние сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Детальнее об оздоровительном эффекте тайцзи можно почитать здесь.
Узнать больше о пользе тайцзи для здоровья можно на сайте клуб «Вэй Лин».