Спортивный клуб для детей от трех лет на Левобережном массиве и Русановке

Цигун — это дыхательные и энергетические упражнения, число и характер которых может варьироваться в зависимости от конкретной методики и уровня подготовленности занимающихся. Цель дыхательных упражнений — добиться максимального потребления кислорода за счет увеличения легочного объема с одновременным уменьшением частоты дыхания, а также увеличение фазы выдоха по отношению к фазе вдоха.

циТаким образом достигается относительная толерантность к гипоксии. Техника дыхания позволяет эффективней контролировать эмоциональную сферу человека, его психику. А мощный выдох «вложенный» в удар или бросок намного увеличивает его результативность. Энергетические практики (цигун) позволяют достичь огромной жизненной активности, увеличить внутренние силы за счет оптимизации функций всех органов и систем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.